ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい!

ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい!

デブ菌を減らす本が発売されました。

 


ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい!

 

 

本の内容

太る、太らないは腸内細菌の仕業だった!

 

あまり食べないのに太っている人がいたり、よく食べるのに痩せている人がいたり……、不思議に思っていませんでしたか?
これは腸内細菌によって起きている現象なのです。

 

脂肪を取り込む働きをする、いわば腸内「デブ菌」が腸内で多くなると、太りやすくなるのです。

 

逆に脂肪を排出する働きをする、腸内「ヤセ菌」が腸内で優勢になれば、自然と太りにくくなるのです。

 

要は、腸内デブ菌を減らし、腸内ヤセ菌を増やす食生活、生活習慣を心がければ無理なく痩せていくことになり、さらによいことに健康になるのです。

 

著者の藤田先生は40代で肥満、糖尿病を患ったにもかかわらず、腸内デブ菌を減らす食生活を心がけて、血糖値を下げ、体重を落とし、70代の今も健康を維持してます。

 

「ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい!」には、2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10の具体例が紹介されています。

 

さあ、リバウンドなしのこのダイエットを始めて、健康に体重を落としましょう!

 

 

著者 藤田 紘一郎さんってどんな人?

藤田 紘一郎さんは、東京医科歯科大学の名誉教授です。
腸や水、食べ物をテーマにした健康に関する本を多数著作されています。

 

 

藤田 紘一郎さんの他の著書

藤田 紘一郎さんの本全リストはこちら

 

一例

  • 55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由
  • 脳はバカ、腸はかしこい
  • 最新! 腸内細菌を味方につける30の方法 - 健康・長寿・美容のカギは腸内フローラと腸内細菌!
  • アレルギーの9割は腸で治る!
  • 50歳から若返るための1分間「腸」健康法 - 老化を防ぐ決め手は“腸活”です!
  • 一生太らない体をつくる「腸健康法」
  • 腸内革命―腸は、第二の脳である
  • 腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~
  • 体がよみがえる「長寿食」
  • なぜ「油」をかえると、長生きできるのか: 摂り方・選び方すべてがわかる本
  • 危ない油と健康になるオイル
  • 病気を防ぐ「腸」の時間割 老化は夜つくられる
  • 知識ゼロからの健康茶入門
  • 「大人のアレルギー」は腸で治す
  • 体をつくる水、壊す水 〜10年後に差がつく「水飲み“腸”健康法」30の秘訣〜
  • ウンココロ
  • がんにならない整腸術
  • 「腸にいいこと」だけをやりなさい!
  • 50歳からは炭水化物をやめなさい
  • ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる
  • 腸で変わる! 病気にならない、50代からの生活習慣

 

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